Ana Sayfa

Yarım yağlı/yağsız süt nedir?

Marketlerde gördüğümüz sütler, yağ oranlarına göre 3 farklı şekilde sunuluyor:

1. Yağlı Sütler: Yağ oranı azaltılmamış, enerji miktarı korunmuş sütlerdir. Yağlı sütler, %3 ila %3,4 oranında yağ içermektedir.

Yeterli ve dengeli beslenme için yeterli miktarda yağın da gıdalarla birlikte alınması gereklidir. Süt yağı önemli bir enerji kaynağıdır. Aynı zamanda laktozun en iyi şekilde kullanımını ve vücut için gerekli olan A, D, E, K vitaminlerinin taşınmasını sağlar.

2. Light/Yarım Yağlı Sütler: Light sütler, tam yağlı sütteki yağın azaltılması ile, hiçbir koruyucu katkı maddesi kullanılmadan üretilir. Light (yarım yağlı) sütler, %1 veya %2 oranında yağ içermektedir.

3. Yağsız / Ekstra Light Sütler: Sıfır yağ oranına sahip sütlerdir. Normal sütten daha az kaloriye sahip olduklarından özellikle kilo problemi olanların ve kalp-damar hastalarının tercih etmesi önerilir.

 





Benzer içerikler